为夯实新生成长心理根基，推进适应期育人工作走深走实，2026年9月15日晚，机电工程学院在创新创业中心二楼学术报告厅开展大学生心理健康教育第一课活动。本次活动由学院心理专干韩雨倩老师担任主讲，围绕“新学期・心启航”主题，为2026级新生系统开展心理健康科普与能力引导。
首先，韩老师结合高校学生心理发展规律与典型现实案例，讲解了大学转型期新生常见的情绪焦虑、学业承压、人际适应障碍等共性心理困扰，为新生解答了心理健康认知误区，引导新生建立科学的自我心理觉察意识。接着，围绕自我调适与危机应对两大核心模块，韩老师还系统讲解了运动赋能、认知重构、合理情绪宣泄等可落地的心理调节方法，全面解读了校院两级心理咨询服务体系、预约渠道与危机干预流程，帮助新生搭建起 “自助 — 互助 — 专业求助” 的多层支持网络。
本次心理健康入学教育，为新生平稳开启大学生活筑牢了心理防护屏障，为常态化开展分层分类心理育人活动奠定了基础。（审核：孙鹏；编审：余璐；签审：白晓玉）
